Site overlay Logo

Бананови мъфини с ядкова напитка

30'

Сложност

Лесна

Съставки

  • ·        Банан

    ·        Яйце

    ·        Бакпулвер

    ·        Бадемова напитка или друга по избор

    ·        Овесени ядки

    ·        Заквасена сметана

    ·        Ванилия

    ·        Кленов сироп

    ·        Канела

    ·        Пресни плодове за украса

Начин на приготвяне

Намачкваме добре банана в дълбока купа и добавяме към него всички мокри съставки. Разбъркваме добре и добавяме сухите. Прехвърляме сместа в намаслена формичка за мъфини, като запълваме гнездата на 2/3 от обема им. По желание украсяваме отгоре с пресни боровинки, ягоди, резенчета ябълки, парченца черен шоколад или нарязани ядки. Печем в предварително загрята на 180С фурна докато порозовеят.

Използвани продукти

Packshot image

Енергийна стойност

  • 832 kj / 202 kcal

Мазнини

  • 20 g

От които наситени мастни киселини

  • 12 g

Въглехидрати

  • 2,5 g

От които захари

  • 2,5 g

Белтъци

  • 2,9 g

Сол

  • 0,2 g

Хранителни стойности за 100 g

Packshot image

Енергийна стойност

  • 98 kj / 23 kcal

Мазнини

  • 1,7 g

От които наситени мастни киселини

  • 0,1 g

Въглехидрати

  • 0,45 g

От които захари

  • 0,45 g

Белтъци

  • 0,7 g

Сол

  • 0,1 g

Хранителни стойности за 100 g

Свържи се с нас

Пиши ни и обещаваме да се свържем с теб възможно най-бързо.

телефон/факс: 02/9995280

X

X